Annika Vestel

— diplomerad, auktoriserad gestaltterapeut

Jag är diplomerad gestaltterapeut från högskolan Norsk Gestalt Institutt Høyskole (NGI), där jag har utbildad mig i gestaltterapi under fyra år.

 

Är också medlem i Sveriges Auktoriserade Gestalt­terapeuter (SAG), vilket är en kvalitetssäkring som bland annat innebär att jag förbinder mig till regelbunden hand­ledning och kunskaps­mässig för­djupning i tråd med föreningens stadgar.

 

Jag är ursprungligen från Norge, men har bott i Sverige i 15 år och pratar flytande svenska. Gör även sessioner på engelska vid behov. 

 

Utöver mitt arbete som terapeut har jag en deltids­tjänst som professionell dansare och många års erfarenhet från det fria scenkonst­fältet på olika sätt.

SJÄLVKÄNNEDOM  •  TILLIT  •  ACCEPTANS  •  DINA BEHOV  •  KREATIVITET  •  MEDKÄNSLA  •  HELHET

Min ingång till terapi

 

Som terapeut är jag engagerad i att möta dig där du är, utifrån dina behov. Tillsammans skapar vi ett tryggt rum där du kan utforska och utveckla olika delar av dig själv, fördjupa din självkännedom och prova nya perspektiv. 

 

Gestaltterapins ingång till läkande är holistisk och fenomenologisk. Det innebär att vi undersöker både dina tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser för att förstå dina behov, svårigheter och mönster. 

 

Min utgångspunkt är att vi är alla både lika, olika, och unika. Därför kan vi behöva olika vägar, och olika verktyg för att komma åt den förändring vi söker.

 

Som terapeut har jag en så kallad integrativ ingång. Det betyder att jag, hela tiden med en stärk förankring i gestaltterapin, även kan använda mig av perspektiv och metoder från andra dicipliner när en sådan bräddning gynner arbetet. 

 

Perspektiv jag influeras av är exempelvis anknytningsteori, neuropsykologi, emotionsteori och traumateori.

 

Anledningarna till att gå i terapi kan vara många och olika. Min ansats som terapeut är att vi behöver arbeta på djupet för att kunna nå en varaktig förändring.

Vad jag erbjuder

 

  • Individanpassad samtalsterapi med gestaltterapi som grund.

 

  • Ett tryggt icke-dömande rum där du kan utforska olika delar av dig själv, utifrån dina behov och intressen.

 

  • Möjlighet till kreativa och kroppsorienterade ingångar till ett inre utforskande, utöver bara orden.

 

  • Självkännedom och fördjupad förståelse.

 

  • En helhetlig ingång till läkande och förändring. 

Tankar kring bemötande

 

Min utgångspunkt är att du är den som bäst kan veta vad som är viktigt för dig i ditt liv. Jag möter dig med värme, nyfikenhet, och utan att döma, så att du kan känna dig fri att prata om det som är viktigt för dig.

 

Min roll är att inom trygga, definierade ramar lyssna in, förstå, ställa fördjupande frågor, utmana och stödja dig i det du har behov av, så att du blir tydligare för dig själv.

 

Målet är att vi tillsammans skapar ett tryggt rum där du kan våga öppna dig för nya sätt att relatera till dig själv, andra och världen – och när det behövs, utforska nya sätt att agera.

 

Vi tar det i din takt.