Längtar du efter förändring i ditt liv?

Samtalsterapi i centrala Göteborg

 

Terapi är för dig som vill förstå dig själv djupare, och känna dig själv tydligare. Så att du kan känna dig friare att handla utifrån hur du vill vara och hur du vill leva.  Så att du kan börja må bättre.  

 

Gestaltterapi utgår ifrån förståelsen att varje människa har resurser inom sig att läka, växa och utvecklas.

 

Och ibland kan vi behöva hjälp för att komma vidare. 

 

Känner du dig nedstämd, vilsen, eller frustrerad över att ha fastnat i gamla mönster? 

Kanske bär du på en existentiell fråga, 

eller behöver hjälp med att få klarhet i ett livsval?

Saknar du ett tryggt, icke-dömande rum där du kan utforska delar av dig själv som känns läskiga, svåra, eller som du håller tillbaka?

 

Jag erbjuder samtalsterapi med inriktning gestaltterapi. På plats i Göteborg, eller digitalt.

Om mig

 

Jag utgår ifrån en helhetlig syn på människan, där tankar, känslor, och kroppsliga förnimmelser hänger ihop och samspelar.

 

Vi människor är både lika, olika, och högst unika. Därför behöver vi olika saker för att må bra och känna oss fria i våra liv. 

 

Som terapeut är jag engagerad i att möta dig där du är, utifrån dina behov. Tillsammans skapar vi ett tryggt rum där du kan utforska och utveckla olika delar av dig själv, fördjupa din självkännedom och prova nya perspektiv.

Om mig

Jag utgår ifrån en helhetlig syn på människan, där tankar, känslor, och kroppsliga förnimmelser hänger ihop och samspelar.

 

Vi människor är både lika, olika, och högst unika. Därför behöver vi olika saker för att må bra och känna oss fria i våra liv. 

 

Som terapeut är jag engagerad i att möta dig där du är, utifrån dina behov. Tillsammans skapar vi ett tryggt rum där du kan utforska och utveckla olika delar av dig själv, fördjupa din självkännedom och prova nya perspektiv.

Vad jag erbjuder

 

  • Individanpassad samtalsterapi med gestaltterapi som grund.

 

  • Ett tryggt icke-dömande rum där du kan utforska olika delar av dig själv, utifrån dina behov och intressen.

 

  • Möjlighet till kreativa och kroppsorienterade ingångar till ett inre utforskande, utöver bara orden.

 

  • Självkännedom och fördjupad förståelse.

 

  • En helhetlig ingång till läkande och förändring. 

Varför terapi?

 

Gestaltterapi är för dig som vill fördjupa din förståelse av dig själv, både dina känslor, tankar, mönster, och relationer. Så att du kan börja känna dig friare att handla utifrån hur du vill vara och hur du vill leva. Och så att du kan börja må bättre, utifrån dina unika behov.

 

Klienter söker sig till terapi av väldigt olika skäl, och den kan fylla olika sorters syften.

 

För någon kan det handla om oro och ångest, tomhetskänslor, social fobi, utmattning eller något annat, och behovet av att hitta förhållningssätt och strategier för att dämpa, hantera, eller kunna leva med sina besvär på ett mer hållbart sätt.

 

För någon annan handlar det om att vara tyngd av tidigare tuffa livserfarenheter och behöva hjälp med att sätta ord på, förstå, och bearbeta det man varit med om i en trygg, stödjande kontext.

 

Det kan handla om sorg.

 

Terapi kan också handla om ett mer existentiellt utforskande, där syftet i sig är fördjupad självkännedom och ökad medvetenhet, snarare än att bearbeta, hantera, eller "bli av med" någonting som är jobbigt.

 

För vissa klienter är det tydligt redan från början vad deras utmaningar handlar om och vad de vill ha hjälp med i terapin. För andra kan ingången vara en mer generell känsla av att inte må bra, och en önskan att må bättre. Detta ser jag som helt naturligt, och är helt enkelt olika utgångspunkter.

 

Gestaltterapin, med sitt  fenomenologiska perspektiv och närhet till  det kroppsliga, har en särskilt god förmåga att fånga upp det för-verbala, det i människan som inte ännu har fått sitt uttryck i ord, men som samtidigt ofta påverkar oss mer än vad vi anar.

 

Din kropp har något att berätta. Låt oss lyssna till vad den har att säga.